Index Naturopathique

L'auto-médication au naturel, oui mais....

Si vous souhaitez vous soigner grâce aux thérapies douces - alternatives, il arrive qu'on fouille parfois des heures sur internet sans vraiment savoir si ce qui est proposé est juste. D'autant plus, que parfois les informations glanées ça et là sur internet ne sont pas toujours complètes. Généralement, de plus,  les incohérences sont nombreuses.

Bien que l'auto-médication ne soit pas recommandée, certaines littératures peuvent sincèrement aider pour avancer sur le chemin des soins au naturel.

Dès lors, aujourd'hui, j'ai choisi de vous présenter un livre pourrait vous plaire.

L'index naturopathique peut être un intéressant dans le cadre d'une naturopathie familiale.

Index Naturopathique d'Hervé Cagnec

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Cet ouvrage concerne tout à la fois la diététique, l'aromathérapie, la phytothérapie, les compléments alimentaires, l'hygiène vitale et embrasse bien d'autres disciplines naturelles telles que l'oligothérapie, la gemmothérapie, la lithothérapie, la vitaminothérapie Au total, ce sont plus de 150 maladies et affections courantes pour lesquelles l'auteur propose un programme complet de naturopathie, fruit d'une décennie de pratique riche d'expériences. Véritable vivier de multiples conseils pratiques, ce livre à vocation pédagogique est destiné à servir de guide, au quotidien, pour toute la famille, mais bien des thérapeutes y trouveront également matière à prescription. Hervé Cagnec est convaincu que c'est du côté de la nature qu'il faut se tourner pour conserver sa santé, à titre préventif, ou l'améliorer, en cas de problème, sans oublier les compléments de soins aux traitements conventionnels. La naturopathie, issue des traditions millénaires de la médecine hippocratique, est aujourd'hui en plein renouveau, l'enjeu étant de faire en sorte que l'individu redevienne l'acteur principal de sa santé. Nul doute que les passionnés de médecine naturelle trouveront dans cet ouvrage important un référent de confiance.

Editions Chariot D'Or - 2017

Les boissons végétales... Oui mais.....

Lorsqu'on est intolérant au lait de vache, on est rapidement dirigé vers un lait végétal (très souvent du lait de soja)...Mais parfois, c'est par conviction ou simplement pour prendre soin de sa santé que l'on se tourne vers les boissons végétales.

En soi, le lait de vache, lorsqu'il est consommé de manière abusive (plusieurs fois par jour) peut être est néfaste pour la santé. Source de polémiques depuis de nombreuses années, en tant que naturopathe consciente, je ne l'intègre pas dans mes propositions alimentaires en consultation et je propose son éviction dans le cas de nombreux troubles ou maladies. Les résultats étant plutôt positifs, je continue à croire que  le lait de vache n'est pas sain pour la santé de l'être humain. Certaines personnes craignent peut être pour l'apport de calcium mais sachez que le lait de vache n'est pas une source de calcium. Il a d'ailleurs été prouvé que ce type de boisson pourrait être responsable de décalcification, à savoir d'une carence en calcium.

Si vous souhaitez plus d'informations sur le sujet du lait de vache, n'hésitez pas à me contacter par mail pour en discuter.

Mais revenons-en à nos moutons ! Quelle solution donc pour celles et ceux qui souhaitent consommer une boisson qui pourrait ressembler à du lait, tout en évitant les inconvénients du lait du vache? 

Comme je l'ai mentionné, cela peut être également pour une cause d'intolérance ou de végétalisme, entre autre.  Les raisons sont propres à chacun et c'est avec respect qu'il faut tenir compte des choix de chacun.

Les boissons végétales

Ne les appelons pas "laits" car elles n'ont rien d'un lait et seul le lait d'amande est autorisé à avoir cette appellation. Pour les autres, il s'agit simplement de boissons végétales. Il en existe pour tous les goûts : boisson de soja, d'épeautre, d'avoine, de riz, de noisette, d'amande, de quinoa, et j'en passe.... 

Et personnellement, j'adore cela.  

Les  rayons dans les boutiques bio sont débordés par les différents types de boissons végétales proposées. De plus, elles sont maintenant déclinées à différentes "sauces" : vanille, choco,  et même fruits rouges...(sérieusement ? ) 

Là ou le bas blesse (dans mon cas), c'est lorsque le consommateur est lésé....Avez vous déjà lu une composition de ces boissons végétales?

2.8 % d'amande ??? Sérieusement ?  Cette brique de lait d'amande coûte aux alentours de 2 euros (parfois 3€) et pour quoi ? De l'eau avec du sucre... Parce que sérieusement, 2.8% d'amande pour 1 litre de boisson, cela doit correspondre à 5 amandes? 6 ? 

Mesdames et messieurs, lorsque la composition vous indique une si faible ration en oléagineux ou en céréales, fuyez.

Fuyez doublement lorsque vous y voyez, en plus, du sucre !!!! 

Rassurez-vous, toutes les boissons végétales ne sont pas si faibles en "contenu"...Généralement, les marques qui se veulent éthiques et qui ont de la valeur, proposent une boisson végétale SANS sucre et dont le pourcentage de céréales ou d'oléagineux approche des 15-20%.

Je ne citerai aucune marque parce que cet article veut uniquement vous responsabiliser en tant que consommateur : Lisez les étiquettes !!!!

D'un point de vue personnel, j'alterne entre les laits végétaux que j'achète dans ma boutique bio et qui propose des boissons végétales de qualité et le "fait maison"....Mesdames et messieurs, lorsque vous aurez préparé un lait de noisettes au cacao cru "maison", vous n'aurez plus envie de dépenser 2,50 euros pour une brique de lait. 

Mon seul conseil ? Lisez les étiquettes.

Le ménage au naturel : Le Lave Vaisselle

Bonjour tout le monde,

Je pense n'en avoir pas encore parlé sur le blog mais à la maison, on prépare un maximum de choses nous-mêmes. Parce que finalement, cela ne prend pas tant de temps que cela mais surtout, parce que c'est bien meilleur pour la santé.
En effet, depuis que nous consommons des produits naturels, nous avons remarqué une grosse évolution positive sur notre bien être et notre santé.
Evidemment, on ne peut pas tout faire soi-même - quoique - mais avec quelques ingrédients de base que l'on trouve facilement dans le commerce, on peut déjà faire des miracles...

Aujourd'hui, je vous propose la recette très efficace de la poudre de lave vaisselle : 

A vrai dire, c'est vraiment très simple et à la portée de tous. Il vous suffit de mélanger :


280 grammes de cristaux de soude (les fins)
70 grammes d'acide citrique
105 grammes de sel fin

Et que dire? Rien d'autres si ce n'est que c'est déjà terminé ! Vous pouvez l'utiliser en remplacement des capsules lave-vaisselle.

Je vous explique cependant, les propriétés des ingrédients car c'est bien mieux lorsqu'on sait ce que l'on fait, vous ne trouvez pas ? 

• Le sel a des propriétés bactériostatique, il détache, décape, désodorise et ravive les couleurs (par ex, dans une bassine d'eau avec un tissu coloré). Le sel est très utile lorsqu'on fait son ménage avec des ingrédients naturels et sains pour la santé. 
• Les cristaux de soude sont idéaux pour les tâches ménagères : ils transforment les graisses en savon (et oui ! ), ils adoucissent l'eau, ils débouchent la plomberie (aussi) et ils agissent en combinaison avec le calcaire de l'eau pour une efficacité optimale (autant vous dire que vu le calcaire de l'eau chez nous, on est gagnants)
• L'acide citrique est un acide végétal faible possédant un grand pouvoir détartrant et une action anti-rouille. Ses qualités nettoyantes sont reconnues dans de nombreux usages.

Des huiles essentielles de citron par exemple peuvent être ajoutés à chaque lavage si vous le souhaitez. 

Il ne vous reste qu'à tester vous-même ? J'attends impatiemment vos retours.

Belle fin de journée

Vanessa

Mon bébé et son alimentation

Lorsqu'on est jeune maman, surtout pour un premier enfant, on peut rapidement tomber dans le questionnement en ce qui concerne l'alimentation de son bambin. Quels laits proposer ? Quand diversifier ? Comment diversifier ? etc.... Les conseils du pédiatre mêlés à ceux de la famille peuvent parfois se contredire et laisser alors la maman dans un doute et une peur de mal faire. 

Bien évidemment et sans imposer ni valeurs personnelles ni dogmes, l'alimentation la plus adaptée pour un nourrisson est bien entendu le lait maternel.  L'allaitement a toujours été la source alimentaire principale chez tous les animaux et d'ailleurs, l'être humain est le seul a continuer à boire du lait après son sevrage.  Peut-être devrions nous méditer à cela ....

Quelques avantages de l'allaitement

• Le lait maternel contient tous les éléments nutritifs et indispensables dont le bébé a besoin car les composants du lait se modifient avec l'âge du bébé.
• La prise au sein permet une biodisponibilité exceptionnelle
• Le lait maternel a un rôle de protection car il se compose de bactéries indispensables à la croissance immunitaire de l'enfant permettant ainsi une diminution des allergies et des risques de maladies auto-immunes
• Le lait maternel se compose d'une part protéinique moindre que le lait de vache. Etant donné que les reins ne sont pas assez matures pour éliminer les surplus de sodium, ce dernier n'est pas recommandé avant l'âge de 2 ans. Dès lors, il sera préférable d'opter pour un lait maternisé en cas d'arrêt d'allaitement ou d'impossibilité à le faire.
  De plus, le lait de vache n'est pas du tout recommandé pour le jeune enfant et cela, pour diverses raisons (fer, calcium, immaturité de l'organisme, etc....)

• Si vous souhaitez apporter une alimentation végétale à vos enfants, vous pouvez les nourrir grâce au lait végétal maternisé et uniquement celui-la. En effet, les boissons végétales du commerce ne sont ABSOLUMENT pas recommandé pour nourrir un nourrisson. 

• L'allaitement permet une relation symbiotique entre la mère et l'enfant permettant ainsi un fonctionnement physiologique, un bien être et une santé optimale.
• Etc...

Cependant, l'allaitement exclusif et recommandé jusqu'à 6 mois, n'est pas toujours possible. En effet, la reprise du travail trop rapide et la vie active de la maman en ce 21e siècle rend les choses bien compliquées.

Dès lors, la maman se retrouve confrontée parfois à des choix entre le désir de continuer cet allaitement exclusif ou alterné ou alors de passer à des laits maternisés. Très souvent énormément de culpabilité entre en jeu, diminuant l'énergie de la mère et la positionnant dans une problématique dont elle n'a pas besoin en cette période d'adaptation tant pour elle, le papa et le bébé.

Etre à l'aise avec ses choix est très important car cela permet à tous les membres de la famille de vivre les choses sereinement. Oublions les culpabilités qui nous empoisonnent la vie et apportons un amour incommensurable à nos enfants. Je pense que c'est l'unique moyen de leur donner tout le bonheur dont ils ont besoin.

Si vous souhaitez plus d'informations sur le sujet, je vous invite à me contacter.

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➽ Ecrivez moi : info@vanessacolant.be

Lecture conseillée

L'alimentation YIN-YANG

La médecine chinoise est un outil merveilleux pour établir des bilans de santé précis et concret. En effet, entre le pouls chinois, l'analyse énergétique ou encore le profil yin-yang, les indications et les possibilités sont nombreuses et chaque pratiquant/thérapeute a donc un terrain incroyable pour vous proposer une anamnèse complète. 

Bien évidemment, je ne suis pas thérapeute en santé chinoise mais je m'y intéresse énormément. Très intéressée par l'équilibre YIN-YANG que je travaille énormément lors de l'étude du cycle de la femme par exemple, j'ai voulu tenter une approche alimentaire et c'est avec joie que j'ai pu trouver mon bonheur dans l'alimentation selon le Dien Chan.

Saviez vous que nous avions tous un profil à tendance soit YIN soit YANG ? 

La maladie apparaît quand le yin ou le yang sont trop présents dans le corps. Aussi, nous pouvons choisir nos aliments pour équilibrer le yin et le  yang pour que le corps soit en bonne santé.

Une personne en état de YIN qui mange de la nourriture YIN à un moment YIN comme l'hiver ou la nuit, risque de devenir TROP YIN et risque d'avoir des diarrhées, des douleurs au ventre, d'être triste, d'avoir son énergie ainsi que sa libido au plus bas, d'avoir des vertiges, etc... Pour équilibre son déséquilibre YIN, il faudra alors consommer des aliments YANG comme le gingembre ou le riz complet par exemple.

Parallèlement, une personne en état de YANG qui mange de la nourriture YANG à un moment YANG comme la journée ou l'été, risque de devenir trop YANG et va devenir très nerveux, avec un visage rouge, des boutons, de la constipation, des maux de tête ainsi que des risques d'hypertension. L'équilibre se fera en consommer des aliments YIN comme de l'eau fraîche au citron, du concombre, etc...

Mais comment savoir quel est notre profil? 

Cela s'étudie bien entendu en consultation mais voici déjà quelques indices :

• Profil YIN a souvent froid, il craint l'eau froide, il boit peu, il a la peau douce et pâle, il a de petites veines discrètes, il montre peu d'enthousiasme, ...
• PROFIL YANG a des sensations de chaleurs, il mange beaucoup et avec appétit, il a une bonne libido, il aime marcher vite, il est plutôt actif et travailleur, il a la peau dure et épaisse, etc...

Ces informations ne sont que brèves mais vous pouvez tout à fait évaluer votre profil principal grâce à cet outil de test : http://www.dienchanparis.com/Profil/radio_yi_ya.php 

Lorsque vous aurez défini votre profil, vous pourrez bien entendu adapter votre alimentation mais voici déjà quelques notions à prendre en considération : 

• La banane est de profil YIN et elle a pour effet de rafraîchir le corps. Or si vous êtes déjà dans une tendance trop yin, ce fruit risque de vous refroidir de trop.
• Le curcuma est de caractère YANG et sera dès lors très intéressant pour renforcer les profils YIN.
• Les épinards sont de caractère YIN et outre les nombreux bienfaits sur la santé, on dit d'eux qu'ils peuvent réduire la tristesse.

La liste est bien évidemment longue et fascinante, un seul article ne suffirait pas à vous parler du merveilleux équilibre YIN-YANG, mais sachez qu'en s'alimentant en accord avec votre tempérament, vous pourriez résoudre pas mal de petits désordres au niveau de votre santé.

Si le sujet vous intéresse, je vous invite à la lecture de ce livre excellent sur le sujet

(clic pour le découvrir)

La libido ? Pas uniquement une histoire d'envie.....

La libido, c’est quelque chose après laquelle on court quand on l’a perdue…

C’est un peu comme ceux qui courent après le temps. Néanmoins, cette libido tant convoitée n’est pas une émotion ni un ressenti que l’on peut rechercher comme on chercherait une clé au fond de son sac. Loin d'être quelque chose que l’on peut récupérer avec une recette miracle, une pilule magique ou une tisane miraculeuse, la libido est la recette et le résultat de tout une hygiène de vie tant émotionnelle, physique qu’énergétique. Attardons nous, dans cet article, sur la libido exclusivement  féminine.

De nombreuses femmes se plaignent, parfois secrètement, d’avoir perdu leur libido. Les raisons peuvent être nombreuses et très personnelles. En effet, une femme n’est pas l’autre et les ressentis de chacune par rapport à une situation peuvent être différents.

DES CAUSES DIVERSES

Les causes principales et courantes d’un manque de libido peuvent être les suites d’un accouchement, d'un moment difficile émotionnellement, de problèmes sur le plan professionnel, la ménopause, la pilule contraceptive ou tout autre méthode hormonale et même, un manque de vitalité et d’énergie qui amèneraient à une grande fatigue. Bien évidemment, les causes peuvent être bien plus vastes que cette ébauche de liste, chaque cas étant différent.

REPENSER GLOBALEMENT LA LIBIDO

Pour parvenir à une sexualité épanouie, le cheminement peut parfois paraître long et sinueux. Néanmoins, il y a une similitude entre chaque femme, une réponse qui semble unique pour chacune : c’est la reconnexion à soi, une reconnexion à son pouvoir féminin ainsi qu’une libération des blocages. Ce cheminement n’est pas simple ni linéaire. Cette reconnexion à soi demande un investissement personnel, un travail complet de sa propre force intérieure.

« Pour quiconque souhaite travailler avec sa propre énergie, il est nécessaire de connaître « l’art de la chambre à coucher ». Celui qui ne connaît pas l’art du yin et du yang ne sera pas capable de garder ces deux forces en harmonie, il sera alors fatigué, épuisé et vidé. Et il ne pourra trouver sa force intérieur que par un énorme effort » (Thomas Cleary, trans, Vitality, Energy Spirit, Shambhala, Boston, 1991) Cette parole est tirée de l’étude du tao de la femme.

LE MONDE VÉGÉTAL EST AVANT TOUT UNE AIDE

Bien que le monde végétal puisse soutenir et accompagner la femme sur le chemin de la découverte, sur la route des retrouvailles sacrées avec la libido, la sexualité féminine doit être vue comme globale. Il ne s'agit pas d'un sexe qu’il faille simplement rebooster pour entrer dans les normes sociales d’une femme accomplie.

La simplicité voudrait qu’on puisse retrouver sa libido avec un massage aux huiles essentielles appropriées, de prendre des tisanes de telle ou telle plante ou d’avaler 3 comprimés chaque matin et chaque soir. Mais pensez-vous vraiment que ces remèdes, même naturels, soient la solution? Que les plantes, seules,  agiront sur la sphère intime pour vous permettre de retrouver le Graal ?

Les plantes qui soutiennent les femmes sont diverses et variées. Elles peuvent aider sur un cheminement tant émotionnel qu’énergétique ou physique. Ayons toutes, dans nos pharmacies naturelles, le ginseng, l’ylang-ylang, la rose, la schizandra, la sauge et le framboisier. Mais bien qu’elles soient des amies de la femme, elles ne permettent pas la résolution de tous les maux provoquant cette baisse de libido. En effet, une femme est un être global qui nécessite de prendre en considération toute son histoire et son vécu.

Chère femme, quelle est votre histoire sexuelle ? Comment était-elle vécue pendant votre enfance ? Comment définiriez-vous la sexualité ?  Comment vous sentez-vous aujourd’hui par rapport à votre corps ? Comment était votre premier contact charnel ? En avez-vous garder un précieux souvenir ? Quelle relation avez-vous avez votre corps ? Tant de questions qui mènent à la découverte du soi.

Ces interrogations suscitent des questionnements certains mais ces derniers sont importants pour le cheminement de chaque femme qui souhaite vivre une sexualité épanouie.

Pensez-y également : perdre momentanément votre libido n’est ni tabou ni grave. Cela arrive à chaque femme à un moment donné de sa vie et considérer son corps comme un temple sacré fait de vous une personne holistique qu’il faut comprendre dans sa globalité.

Article initialement écrit pour http://www.santenutrition.net

La candidose : Et si on écoutait ses symptômes ?

Interpréter et comprendre une maladie n’est pas toujours chose aisée. Même les professionnels de la santé passent parfois à côté d’un diagnostic qui aurait pu soulager bien des personnes. Et c’est très souvent ce qui se produit avec le Candida Albicans. 

Très souvent responsables de bien des maux, la médecine allopathique ne dirige pas facilement ses patients vers ce trouble de la santé. Et pourtant….

Avant de passer par une série de médicaments allopathiques ou d’examens médicaux souvent invasifs pour soigner ou soulager tous vos troubles de la santé, assurez-vous que votre thérapeute ait mis toutes les cartes dans son jeu. En effet, pour diagnostiquer une candidose, il existe plusieurs solutions.

Attardons nous d’abord quelques instants  sur cette maladie

Le Candida Albicans est une levure – un champignon-  qui vit en symbiose avec notre organisme.  De prime abord, cette levure n’est pas des plus dangereuses mais plus elle reste en nous et plus elle prolifère.

Dans l’intestin, lieu où elle siège, la prolifération des cellules permet un épaississement de la muqueuse qui finit par engendrer des masses qui épousent les villosités intestinales. Associée à une tumeur bénigne, elle est rarement remarqué par les thérapies de soins traditionnels (médecine allopathique) car sa forme est tout à fait différente d’une tumeur traditionnelle située dans une autre partie du corps.

Le corps va alors tenter d’éliminer cette masse bénigne en créant une prolifération encore plus importante : La candidose apparaît alors réellement en créant avec elle une série de problème et de troubles pour la santé.

Notons par exemple :

• ·        Des troubles digestifs
• ·        Des mycoses vaginales pour les femmes
• ·        Du muguet dans la bouche qui n’est autre qu’une mycose également
• ·        Des démangeaisons anales ou vaginales
• ·        Des allergies
• ·        Des problèmes articulaires et musculaires
• ·        Des troubles nerveux comme un manque de concentration, des tendances à la dépression ou même des troubles du sommeil
• ·        Des désordres hormonaux
• ·        Des problèmes de poids

La liste ici est bien évidemment non exhaustive car elle se compose, en fait, de bien plus de troubles. Ceux-ci peuvent contraindre une personne à vivre une vie « normale » mais en supportant une grande partie de sa vie un désordre non pas douloureux mais de plus en plus gênant. Quand les troubles digestifs s’associent à des allergies et par exemple, une prise de poids, c’est toute une vie qui est mobilisée.

Comment diagnostiquer une candidose ?

Le Candida Albicans n’est autre qu’une mycose intestinale qui prolifère très vite mais qui se diagnostique très mal, comme expliqué plus haut, par une visite classique chez un médecin ou par des tests conventionnels comme par exemple une prise de sang classique.

La coproculture - l’analyse des selles - est, elle aussi, rarement une réussite. En effet, cette levure aime rester au chaud, bien accrochée dans notre intestin et l’évacuation par les selles n’est pas à son programme. 

Le diagnostic idéal est réellement celui qui sera fait par votre thérapeute de santé naturelle à l’écoute de vos symptômes. En effet, il n’y a rien de plus efficace qu’un praticien de santé qui aura pris le temps de vous écouter mais aussi d’analyser votre alimentation et votre hygiène de vie. 

Lorsque ce premier pas est établi, une vérification pourra être bien évidemment établie auprès de laboratoires qui prescriront une analyse très complète du sang avec des recherches spécifiques.

Le diagnostic à la maison

Diagnostiquer une candidose n’est, en fait, pas si compliqué que cela. Bien entendu, il vous faudra rester à l’écoute de votre corps. Apprendre à notifier chaque symptômes et associer vos propres maux est une étape prioritaire dans la découverte de cette levure. Soyez donc à l’écoute de vous-même.

Sur internet, il existe de nombreux questionnaires très longs qui pourront vous guider dans votre recherche personnelle. Ces sites qui proposent des questionnaires complets sont en général très bien faits et les résultats sont très souvent optimaux.  Apprenez cependant à déceler les arnaques et fiez-vous plutôt à des sites de santé naturelle.

Le test de la salive dans le verre d’eau, lui,  n’a aucune valeur scientifique. Mais dans les chaumières, ce petit test a déjà montré des résultats corrects. Bien que manquant cruellement de précision, le Candida Albicans se retrouve dans la salive tout la nuit. Cette analyse est certes un peu trop facile mais elle est très pratique pour un premier diagnostic personnel.

N’hésitez pas à consulter un thérapeute de médecine naturelle si vous avez un quelconque doute de souffrir d’une candidose, celui-ci pourra vous diriger vers la méthode de soin la plus adaptée à votre cas.

Un peu de lecture sur le sujet : 

Article précédemment écrit pour le site www.santenutrition.net

La Chlorella, ce sang vert qui détoxique notre organisme.

Micro Algue d'eau douce, la chlorella vulgaris arrive en Europe petit à petit en nous apportant ses bénéfices pour notre santé. La connaissez vous? 

Découverte en 1890 pour un chercheur hollandais Beijerinck Martinus Willen, la chlorella est connue depuis très longtemps en Asie pour ses vertus thérapeutiques importantes. En effet, cette dernière est une micro algue unicellulaire, au mode de reproduction asexuée, capable de faire la photosynthèse.

Faisant partie du maillon de la chaîne alimentaire, la culture de la chlorella est très importante et facile. Aussi, cela fait d'elle un modèle facile à exploiter pour les laboratoires de recherche en biologie, biochimie et physiologie.

Grâce à sa structure proche de l'hémoglobine, certains appellent la chlorophylle qui la compose " Sang de l'algue". En effet, elle possède la même structure cellulaire que l'hémoglobine si ce n'est que l'atome central sera du magnésium et non du fer comme pour le sang de l'homme. Intéressant cette richesse en magnésium, non? 

Mais revenons à notre santé...En quoi peut-elle bien être utile? 

Elle a des propriétés antioxydantes grâce à sa teneur en caroténoïdes - les xantines -  et protège donc les tissus contre les dommages chimiques du stress oxydatif. Les caroténoïdes agissent en tant que provitamine A, convertie ensuite par l'organisme humain en vitamine A.

Dès lors, on dira que la chlorella  joue un rôle dans le prévention des désordres cognitifs liés à la vieillesse.

Elle a également des propriétés anti-inflammatoires, elle serait donc une source de développement d'agents anti-inflammatoires naturels. Imaginons alors, non pas remplacer un traitement allopathique en cours mais bien aider et soutenir une personne en prise avec une médication chimique lourde et épuisante pour l'organisme.

La chlorella a un impact majeur sur la détoxification des métaux lourds. Nous pourrions d'ailleurs dire qu'il s'agit ici de son utilisation majeure.  En effet, les métaux lourds ont un impact très négatifs sur la santé de l'homme.

Zoom sur le plomb : son accumulation dans l'organisme n'implique pas de symptômes apparents mais pourtant il est générateur de risques pour la santé. On en retrouve dans l'eau, les cigarettes, les munitions de chasse (mais pourquoi chasser????), certaines médicaments, certains traitements de pharmacopées traditionnelles (ayurvéda), certains mascaras, les bijoux de fantaisies, ..... Son impact sur la santé est grave car il touche les glandes endocrines, les reins et le système nerveux...entre autre....

La chlorella est donc un chélateur de métaux lourds de premier ordre. En effet, elle est un excellent nutriment pour détoxifier car elle amène des polysaccharides, des acides gras insaturés, des acides aminés indispensables, de la vitamine B12, des oligoéléments, des enzymes, ... Cet aliment vert est donc idéal pour la détox des métaux lourds, pour le nettoyage intestinal mais également pour l' alcalinisation des tissus.

Des études prouvent également les effets positifs de ce phytoplancton sur le diabète et sur le cancer (amélioration de la qualité de vie du malade, nous ne parlons pas ici de guérison!)

Plus d'informations sur le sujet?

Je me suis renseignée avec le livre de Catherine Bonnafous aux Editions Grancher

Si l'Europe s'intéresse à la chlorella depuis peu, les vertus de cette microalgue d'eau douce sont connues depuis longtemps en Asie. Sa richesse en protéines, vitamines et minéraux, en chlorophylle et en acides aminés essentiels lui confère un grand nombre de propriétés. Anti-inflammatoire, antioxydante, détoxifiante, la chlorella améliore les défenses immunitaires et les fonctions digestives, lutte efficacement contre les maladies cardiovasculaires, le stress oxydatif ou les affections respiratoires, et intervient dans la régénération cellulaire et la cicatrisation des blessures et des lésions dermatologiques. Elle peut aussi être utilisée en complément d'un traitement conventionnel, notamment dans le cas de certains cancers ou du diabète, et est capable de capter et de débarrasser l'organisme des résidus de pesticides et de métaux lourds. Enfin, elle est prisée en cosmétique pour l'entretien et la protection de la peau, la couperose, les cernes, la chute des cheveux… Dans cet ouvrage, l'auteur détaille les multiples vertus de la chlorella et ses nombreuses applications actuelles et à venir (purification des eaux usées, biocarburant) et rappelle que cet aliment naturel, sans danger et dont la culture bio est réalisable, fait partie des éléments recommandés par l'OMS pour pallier aux problèmes nutritionnels mondiaux.

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Les Elixirs de minéraux

Bonjour à toutes et tous

J'ai aujourd'hui envie d'écrire cet article suite à l'émission d'hier sur France 2 sur Les Pouvoirs Extraordinaires du Corps Humain qui a énormément mis en avant l'existence d'énergie dans notre corps. Et oui, cette énergie est bien présente !!!!

Bien que concrètement, je n'ai pas appris grand chose dans cette émission, j'ai énormément apprécié ce moment. En effet, le présentateur - Médecin totalement cartésien et terre à terre -  a pu se laisser emporter par la magie du corps. Quand on opère à cœur ouvert devant vous une personne sans anesthésie mais uniquement sous quelques sédatifs et hypnose, il y a de quoi se poser des questions.  Il a même testé les ventouses thérapeutiques que je propose également en soins :-) 

La chine a énormément été mise en avant avec ses pratiques médicales ainsi que sa phytothérapie très particulière et passionnante et j'espère que l'émission a pu convaincre les plus septiques. Bien que tout n'ait pas une explication scientifique à ce jour, je suis certaine que certains domaines de la santé alternative seront scientifiquement prouvés d'ici plusieurs années mais est ce vraiment indispensable de prouver quoique ce soit quand ça fonctionne?

J'ai toujours cette fâcheuse habitude de ne jamais m'atteler qu'à une seule tâche (pas bien je sais !!!) mais tout en regardant l'émission, j'avais sur le genoux le livre de Michel Dogna que j'adore et dont la vision des choses me parle énormément. Et voilà que je tombe sur le chapitre sur les élixirs minéraux (pour une grande passionnée de lithothérapie, ça tombait plutôt bien).... Alors tout le monde connaît les élixirs floraux avec les Fleurs de Bach mais peu de personnes connaissent les Elixirs de pierres semi précieuses.

Voici ce qu'en dit Monsieur Dogna

"Depuis des millénaires, les Chinois, les Tibétains, les Egyptiens, les civilisations précolombiennes, ont utilisé les pierres et les cristaux à des fins thérapeutiques sur le plan physique, mais aussi sur les plans psychique et énergétique, que les causes soient endogènes ou exogènes.

Depuis un demi-siècle, l'homéopathie en a créée une spécialité : La lithothérapie déchélatrice présente en 8 DH et dont les résultats cliniques se sont toujours avérés intéressants..."

Le principe dont des Elixirs minéraux, tout comme les Elixirs floraux sont associés à l'homéopathie et les résultats sont nombreux et bien entendus positifs. 

Quelques Elixirs : 

💗 AIMANT NATUREL : le chirurgien intérieur ( blessures )
💗 AETITE : Tous les problèmes féminins (règles , stérilité, grossesse , ménopause, etc.)
💗 QUARTZ CLAIR : maître des cristaux biologiques (os)

💗 Améthyste : Stimule et coordonne et équilibre le système nerveux et les métabolismes

💗 Aigue Marine : Somatisation de la gorge, grand antistress et anti angoisses

💗 Citrine : Clarté visuelle, auditive et mentale

💗 Hematite : Anti anémie, tonifie le sang et la peur d'avancer

💗 Malachite : Séquelles d'irradiation, nodules thyroïdiens

💗 Quartz Rose : Brûlure de radio thérapie 

Si vous désirez en savoir plus

Quand la digestion se passe mal...

Il n’est pas rare que vous vous lamentiez après le repas d’avoir une lourdeur au niveau de l’estomac, des éructations,  un ventre gonflé ou d’une fatigue accablante.

C’est simplement votre digestion qui se passe mal. Et souvent sont mis en cause les aliments industriels, les mauvaises associations alimentaires, le manque de pratique physique, bref un réel déséquilibre dans l’hygiène de vive en général mais pas que…

Heureusement les médecines naturelles peuvent vous apporter quelques solutions pour soulager vos désagréments, évitant ainsi de dévorer des tas de médicaments en tous genres.

La marche digestive

Permettre à l’estomac d’alléger son travail et de diminuer le temps de digestion par deux, c’est possible. Tou simplement en instaurant une marche digestive dans l’heure qui suit le repas. Inutile de mettre  votre tenue de sport et de chausser vos baskets de courses, l’idée n’est pas là.

Ce qu’il faut c’est mettre en mouvement l’organisme de façon à ce  que les muscles striés provoquent l’action des muscles lisses et ainsi de permettre la stimulation de tous les organes éliminateurs.

De plus, en médecine chinoise, le point qui tonifie le méridien de l’estomac se situe en plein centre du cou-de-pied. Ce point qui sera stimulé pendant la marche favorisera dès lors la digestion que nous souhaitons alléger.

L’aromathérapie

En aromathérapie, plusieurs huiles essentielles peuvent vous porter secours.

💛La menthe poivrée - Mentha × piperita – est une huile essentielle très adaptée pour vous aider à vous sentir mieux après un repas trop copieux ou une paresse digestive. Posez simplement 1 à 2 gouttes sous la langue ou sur un comprimé neutre, dans une cuillère de miel ou une cuillère à café d’huile d’olive.

💛 Si ingérer une huile essentielle vous effraie, il vous est possible de préparer une lotion de massage très facile à réaliser. Prenez un flacon dans lequel vous aurez versé 30 ml d’une huile végétale au choix, ajoutez y 5 gouttes d’huile essentielle de fenouil - Foeniculum vulgare - et laissez décanter quelques heures afin que l’huile s’imprègne des bienfaits du fenouil.

Massez-vous doucement l’abdomen avec quelques gouttes de ce mélange. Un effet instantané sera observé grâce aux multiples bienfaits du fenouil : Action apéritive, digestive, laxative, diurétique et carminative...

💥💥💥 L’huile essentielle de Fenouil est formellement contre-indiquée dans les pathologies cancéreuses ou hormono-dépendantes.

Elle sera alors également déconseillée chez les jeunes enfants et chez la femme enceinte.

Les huiles essentielles agissant sur la sphère digestive sont vraiment nombreuses et il est possible de les combiner pour en faire des synergies très intéressantes. Notons par exemple le Basilic, le Gingembre, la Coriandre, l’Estragon ou encore le Citron et le Pamplemousse.  A utiliser en toute connaissance des contre indications habituelles et idéalement sous contrôle de votre thérapeute.

Phytothérapie

La phytothérapie 

Pourquoi ne pas terminer votre repas par une tisane digestive ?

En boutique bio, herboristerie ou dans tous les commerces alimentaires aujourd’hui, il existe des tisanes que vous pouvez utiliser sans risques et sans contre indications.

Vous pouvez également préparer votre propre tisane avec des plantes séchées  de qualité biologique.

👉 Dans un filtre à thé, mettez une part de feuilles de mélisse avec une part de feuilles de menthe poivrée, à quoi vous ajouterez une étoile de badiane.

Recouvrez d’eau à 85 degrés et laissez infuser une petite dizaine de minutes.

Évitez cependant l’ajout de sucre raffiné pour sucrer votre tisane et préférez le miel si vous avez absolument besoin de cette touche sucrée.

Aussi, de nombreux compléments alimentaires NATURELS peuvent tout à fait soutenir votre digestion comme Phytogast qui soutiendra votre digestion en cas de  reflux gastriques, d'éructations excessives, de brûlures d'estomac ou de crampes intestinales. Phytogast contribue à rendre les repas plus faciles à digérer.

Il est bien entendu que ces méthodes naturelles peuvent vous soutenir si vous ressentez  ces malaises de façon ponctuelle. Mais il est bien évident que la première chose à mettre en place est de modifier votre hygiène alimentaire en adoptant une attitude plus responsable vis-à-vis de votre assiette.

Comment ? 

En mangeant un maximum des produits bio qui ne vous satureront pas en pesticides et autres poisons ; en mangeant des produits frais, locaux et de saisons ;  en évitant un maximum les plats industrialisés dont on connait de moins en moins les vrais composants ; et enfin, en apprenant à lire les étiquettes pour vous protéger des dangers de l’industrialisation moderne.

Quelques livres intéressants :

Article écrit initialement pour Santé Nutrition