Vers une cosmétique consciente

Manger des fruits et des légumes de qualité biologique, boire des jus verts et faire des mono diètes et des cures de détoxification plusieurs fois par an tout en continuant à utiliser des produits de soins de la grande distribution, il y a là un réel équilibre qu’il faut corriger.

Connaissez-vous les risques d’appliquer sur votre corps ainsi que votre visage des crèmes, du maquillage, des gels douche et des shampoings  ou même du dentifrice qui ne sont pas certifiés biologique ? Les risques sont bien là tant pour vous que pour l’environnement. 

Ne laissons pas de côté les colorations pour cheveux qui nous empoisonnement ainsi que les vernis à ongles dont on ignore souvent les méfaits. Ces derniers possèdent des perturbateurs endocriniens : Les perturbateurs endocriniens (PE) sont « des substances chimiques d'origine naturelle ou artificielle étrangères à l'organisme qui peuvent interférer avec le fonctionnement du système endocrinien et induire ainsi des effets délétères sur cet organisme ou sur ses descendants. 

Les PE peuvent agir de différentes façons :

👉 en imitant l’action d’une hormone naturelle ;
👉 en se fixant sur les récepteurs des hormones naturelles ;
👉 en gênant ou en bloquant le mécanisme de production ou de régulation des hormones ou des récepteurs, modifiant ainsi les concentrations d’hormones présentes dans l’organisme.

(Source Déf ICI)

Le matin, la majorité des femmes se maquillent en utilisant, après les soins de jour classiques, divers types de produits comme du fond de teint, de la poudre, du crayon Khôl, du mascara, du fard à paupières, du rouge à lèvre et j’en passe. La liste de ce maquillage peut parfois être très longue pour certaines - tout dépend alors de vos besoins et de vos envies. Savez-vous cependant que les produits que nous appliquons sur notre peau traversent la barrière cutanée pour atteindre le sang en une durée très rapide d’à peine 20 minutes ? Bien plus rapide que certaines médicaments !!

Vous allez certainement réagir en affirmant que des normes européennes ont été établies et que des tests ont été faits ? Alors certes, je vous donne totalement raison. La plupart des cosmétiques que nous utilisons n'occasionnent aucun problème sur le court terme mais ce gel douche ou ce shampoing que vous utilisez contient 1% de telle substance qui s’ajoute aux 1,5% d’une autre substance, etc.… Nous  mettons alors sur notre peau un cocktail détonnant qui au fil des jours s’incruste plus profondément dans les fibres profondes de votre organisme.

Lire les étiquettes

Si je n’ai pas encore réussi à vous convaincre de passer aux produits de qualité biologique ou à la cosmétique dite « home made », lisons donc ensemble les étiquettes. Le premier ingrédient est celui qui se trouve en plus grande quantité et en fin de liste se retrouvent les composants dont la concentration est inférieure à 1%. Par contre, ceux là peuvent être placés dans le désordre.

Les ingrédients qu’il faut éviter 

😡 Les huiles minérales comme le paraffinum ou le petrolatum.

😡  Les BHA ou BHT qui sont des antioxydants de synthèse qui sont toxiques pour le foie à forte dose.

😡  Les parfums, fragrances ou les arômes.

😡  Les colorants dont certains sont allergènes, cancérigènes ou provoquent des dangers sur le système reproducteur. Attention aux colorants capillaires dont la liste est très longue et qui posent souvent des problèmes graves. Les allergies aux colorations capillaires ne sont d'ailleurs pas rares.

😡  Le formaldéhyde que l’on retrouve principalement dans les vernis à ongles à moins de 5% mais aussi dans les gels-douche, dentifrices, etc. Cependant, ce conservateur est cancérigène, irritants et allergènes.

😡  Les composés contenants : bromo, chloro ou iodo sont des composés organohalogénés.

😡  Les silicones, terminaisons en -one ou -ane, très néfastes pour notre environnement.

😡  Les PEG qui sont des émulsifiants et des tensioactifs irritants.

😡  Le Sodium Lauryl sulfate et autre SLS qui sont agressifs et très néfastes pour la douceur de votre peau.

😡  Les Sels d’alumium que l’on retrouve dans les déodorants et qui sont sujet à de nombreuses polémiques.

😡  L’ammonium Lauryl sulfate

😡  Le parabène

😡  Etc….

Cette liste n’est bien entendu pas exhaustive car il nous faudrait un livre complet pour tout retranscrire.

Alternatives naturelles, c'est possible

Au vue des risques à long et à court terme sur notre santé, optons plutôt pour les alternatives naturelles

💛 L’achat de produits cosmétiques aux normes et labels biologiques : EcoCert, Cosmébio, Nature et Progrès, etc…

💛 L’utilisation des produits tels que des huiles végétales, des huiles essentielles, des hydrolats ou encore de l’argile ou des poudres ayurvédiques. En adaptant une certaine slow cosmétique à votre routine quotidienne, vous augmentez les bienfaits sur votre santé , votre peau mais aussi sur l'environnement.

💛 La préparation des produits faits maison avec des ingrédients de votre quotidien : des œufs, du lait, du miel ou encore des plantes fraîches ou sèches en macération ou infusion. De nombreux ateliers se développent pour vous proposer une initiation à ce type de préparation.

⇰ Prendre soin de soi passe aussi par la salle de bain

Pour en savoir plus....

         

L'aromathérapie féminine

A chaque étape de sa vie, toute femme a le droit et le besoin de mettre en avant sa féminité, sa féminitude, sa puissance de femme, de mettre en avant le respect de son corps et de son âme. Lorsque les hormones déraillent ou font défaut, cela peut s’avérer très douloureux et difficile à vivre, parfois incompréhensible pour certaines d'entre nous.... Certaines femmes pré-ménopausées voient parfois, à tort, tout un monde s'écrouler.

Quand on pense perdre sa féminité, c’est comme perdre son statut de femme, sa sensualité et son potentiel érotique, son pouvoir de femme, son statut de femme sauvage. Dans l’inconscient de toute femme, la féminité est également associée à sa fécondité, à son pouvoir d’enfanter et lorsque ce don vous est retiré, c’est tout un univers qui risque de s'effondrer.

En complément des traitements classiques naturels, on peut prendre, pour pallier à certains désagréments liés à la ménopause, des huiles essentielles. Elles peuvent être d’un grand soutien pour retrouver notre part de féminité et un pouvoir de séduction important. Leurs potentiels olfactifs et thérapeutiques peuvent alors être d’un grand secours.

La sauge sclarée : L’huile de la femme.

La sauge sclarée de son nom latin Salvia Sclarea est l’huile essentielle féminine par excellence et donc la compagne idéale pour pallier aux dérèglements hormonaux. En effet, il est reconnu que la sauge sclarée se comporte comme nos œstrogènes et possède alors un effet régulateur. On dit qu’elle est « œstrogène-like » Etant donné que la ménopause reflète une chute des hormones féminines, nous avons donc bien l’huile idéale en face de nous. Comme toutes les huiles essentielles, elle a l’avantage d’être totalement naturelle, en comparaison avec les traitements de synthèse que l’on peut recevoir des médecines dites classiques et qui ne sont pas toujours bons pour la santé. Les traitements de synthèse ne sont pas du tout recommandé..

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De plus, notons qu'elle est d’un grand soutien pour les nombreux soucis liés à cette période compliquée de la vie d’une femme :

👉 Les bouffées de chaleur peuvent réellement être handicapantes pour certaines femmes, la sauge sclarée peut intervenir de la façon suivante : Avalez 3 fois par jour pendant 20 jours 2 gouttes sur un comprimés neutre ou diluées dans une cuillère à café d’huile d’olive. Bien entendu, un travail parallèle peut se faire pour identifier vos maux et y pallier bien entendu.

👉 La sécheresse intime peut réellement affecter de nombreuses relations et générer une certaine gêne dans la vie de couple. Le plaisir et le bien-être sexuel sont facilement effacés par ces douleurs significatives telles que des picotements, des brûlures et parfois même des démangeaisons. L’inconfort s’installe au désagrément d’une vie sexuelle épanouie, lésant également un partenaire souvent désemparé. Là encore, la sauge sclarée est d’un grand secours : Massez le bas du ventre avec une goutte d’huile 2 fois par jour pendant une période de 20 jours.

La sauge sclarée - tout comme les autres huiles essentielles - est dotée de multiples vertus, c’est la raison pour laquelle on peut également lui associer les bienfaits suivants :

☆ Elle est aphrodisiaque et tonique sexuel

☆ Elle est anticellulite

☆ Elle est lutte contre les troubles liés au cycle féminin : Elle régularise les règles et lutte contre ☆ les règles douloureuses.

☆ Elle est utile pour préparer les accouchements

☆ Antispasmodique

☆ Tonique de la circulation sanguine

☆ Régulatrice de la sécrétion du sébum et de la transpiration

☆ Tonique du cuir chevelu

Conserver sa féminité, oui mais au naturel toujours.

Contre indication importante concernant l’huile essentielle de sauge sclarée, elle est totalement déconseillée chez les femmes atteintes de mastose, de fibrome ou d’une pathologie cancéreuse et hormono-dépendante. Attention également de ne pas la confondre avec la sauge officinale qui est neurotoxique et abortive. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre thérapeute aromatologue pour un conseil adapté.

Préparons nous

Pour toutes celles qui n'en sont pas encore là, sachez qu'en étant à l'écoute de son cycle, qu'en respectant certaines valeurs et certains moments phares dans la vie d'une femme, nous pouvons vivre une ménopause sans inconvénient.. Oui, c'est possible, il suffit pour cela de s'écouter, de s'honorer et de se respecter un maximum.

Mes conseils lectures au féminin

Ce livre est révélateur et très important dans la vie de chaque femme qui veut comprendre son cycle et sa puissance féminine. Je le recommande à toutes les femmes que je rencontre.

Les auteurs sont, de plus, deux personnes extraordinaires.

Mais encore....

       
Ndla : Posologie : D.Festy